O que é CBD e quais os seus benefícios?

Nos últimos anos, o CBD (canabidiol) tem ganho muita popularidade em Portugal e no mundo. O CBD é um composto presente na planta do cânhamo ou cannabis, e ao contrário do THC (tetra-hidrocanabinol), não tem propriedades psicoativas, ou seja, não causa a sensação de “euforia” associada à planta de cannabis. Esta distinção tornou o CBD um produto cada vez mais procurado pelas suas potenciais propriedades terapêuticas e de bem-estar.

Tanto o CBD como o THC pertencem a uma grande família de compostos (estimando-se que sejam cerca de 113 no total), com cada canabinoide a interagir de forma ligeiramente diferente com o corpo humano.

O CBD provém do Cânhamo ou da Canábis?

Embora a resposta seja ambos, as concentrações mais elevadas de CBD provêm do cânhamo. Graças à produção moderna, além de um toque de seleção natural, o cânhamo tem uma estrutura química rica em CBD e fraca em THC.

Como o CBD atua no corpo?

O corpo humano possui um sistema endocanabinóide, que está envolvido em várias funções fisiológicas, como a regulação da dor, humor, apetite e sono. O CBD interage com os recetores desse sistema, ajudando a regular estas funções sem produzir os efeitos adversos típicos associados ao THC.

Benefícios potenciais do CBD

1. Alívio da dor: O CBD tem sido estudado pela sua capacidade de aliviar dores crónicas, especialmente em condições como artrite e esclerose múltipla. Estudos indicam que o CBD pode ajudar a reduzir a inflamação e interagir com neurotransmissores que influenciam a perceção da dor .

2. Ansiedade e depressão: O CBD tem-se mostrado promissor na redução de sintomas de ansiedade e depressão, agindo de forma semelhante a medicamentos antidepressivos. No entanto, ao contrário dos medicamentos convencionais, o CBD apresenta um perfil de efeitos secundários significativamente mais baixo .

3. Qualidade do sono: Pessoas que sofrem de insónias ou distúrbios do sono têm reportado melhorias na qualidade do sono após o uso de produtos à base de CBD. Acredita-se que este efeito se deva à sua capacidade de reduzir a ansiedade e promover o relaxamento .

4. Saúde da pele: Produtos de cuidados da pele com CBD têm-se tornado populares devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Estes produtos são utilizados para tratar acne, eczema e outras condições inflamatórias .

O CBD é legal em Portugal?

Em Portugal, a comercialização de produtos de CBD é legal desde que sejam derivados da planta de cânhamo e contenham menos de 0,2% de THC. No entanto, é importante que os consumidores verifiquem a origem e a pureza do CBD, comprando sempre de fornecedores de confiança. A venda de produtos com teores superiores a este valor está sujeita a regulamentação rigorosa .

Como utilizar o CBD?

O CBD pode ser encontrado em várias formas, como:

• Óleos sublinguais: São colocados debaixo da língua e têm uma absorção rápida.
• Cápsulas: Uma opção conveniente para quem prefere uma dosagem exata.
• Cremes tópicos: Aplicados diretamente na pele para aliviar dores localizadas ou problemas de pele.
• Chás e bebidas: Oferecem uma maneira relaxante de ingerir CBD.

Racio de CBD e THC?

A interação entre o CBD e o THC é um fenómeno que permite regular o high. 

Quando atua em conjunto com o THC, crê-se que o CBD negue alguma da ansiedade que o THC provoca. O CBD também aparenta influenciar os efeitos de excitação do THC.

Uma combinação de CBD e THC poderá fornecer uma melhor abordagem ao bem-estar.

Apesar das suas ligações com a espécie canábis sativa, o CBD não é psicotrópico, embora possa ser considerado psicoativo. A confusão sobre este tema deriva habitualmente da sua associação com o THC. Embora o CBD e o THC sejam ambos canabinoides, a forma como estes interagem com o corpo difere significativamente, já para não falar dos seus efeitos.

O THC produz uma “moca” devido à sua afinidade pelos recetores CB1 em partes do cérebro associadas ao humor e motivação. Esta interação única é o motivo pelo qual a canábis continua a ser ilegal na maioria dos países do mundo moderno. Por outro lado, o CBD não demonstra uma afinidade pelos mesmos recetores CB1. Ao invés, o CBD funciona em pano de fundo para apoiar todo o SE e não produz efeitos secundários psicotrópicos em virtude disso.

Considerações finais

Apesar dos benefícios promissores, é importante referir que o uso do CBD deve ser feito com precaução, especialmente por pessoas que já estejam a tomar medicação. A consulta com um médico é sempre recomendada antes de iniciar qualquer suplemento, incluindo o CBD.

Com a crescente investigação e procura de soluções mais naturais para problemas de saúde, o CBD poderá vir a desempenhar um papel cada vez mais relevante no bem-estar das pessoas. Para garantir uma experiência segura e eficaz, é fundamental escolher produtos de alta qualidade e estar atento às regulamentações em vigor.

Referências:

• Estudo sobre os efeitos do CBD na ansiedade e depressão, Journal of Psychopharmacology, 2021.
• Pesquisa sobre o alívio da dor com CBD, European Journal of Pain, 2020.
• Relatório sobre os efeitos do CBD na melhoria da qualidade do sono, Sleep Health, 2019.
• Artigo sobre CBD em cuidados com a pele, Dermatology Research and Practice, 2020.
• Regulamentação sobre CBD em Portugal, Infarmed, 2022.