O que são Terpenos e qual a sua importância no CBD?

Os terpenos são compostos aromáticos naturais encontrados em várias plantas, incluindo o cânhamo e a cannabis. Estes compostos não só dão às plantas o seu cheiro característico, como também desempenham um papel crucial nos seus potenciais efeitos terapêuticos. No contexto do CBD (canabidiol), os terpenos trabalham em sinergia com os canabinóides para criar o chamado efeito entourage, que amplifica os benefícios dos produtos derivados de cannabis, como o óleo de CBD.

O que são exatamente os Terpenos?

Os terpenos são moléculas orgânicas voláteis que dão aroma e sabor a várias plantas, frutas e ervas. Na natureza, servem como uma defesa natural das plantas contra predadores e ajudam na sua reprodução, atraindo polinizadores. Quando inalados ou ingeridos, os terpenos podem interagir com os recetores do sistema endocanabinóide e influenciar diretamente o estado de espírito, as emoções e a fisiologia humana.

No cânhamo e na cannabis, existem mais de 100 terpenos diferentes, e cada um tem o seu perfil químico e aromático específico, o que pode levar a diferentes benefícios terapêuticos.

Principais Terpenos encontrados no CBD e os seus benefícios

1. Mirceno
   O mirceno é um dos terpenos mais comuns nas plantas de cannabis e cânhamo. Tem um aroma terroso e almiscarado, com notas de cravo e frutas tropicais. Estudos sugerem que o mirceno tem propriedades relaxantes, o que o torna eficaz para ajudar na gestão da dor e promover o sono.

   Benefícios:

• Efeito sedativo e relaxante.
• Potencial para aliviar dores e reduzir inflamações.
• Encontrado também em mangas, tomilho e lúpulo.

2. Limoneno
   O limoneno é um terpeno com um aroma cítrico, encontrado também nas cascas de limão e laranja. Este terpeno é conhecido pelas suas propriedades energizantes e pode ser útil para quem sofre de ansiedade ou depressão, promovendo uma sensação de bem-estar e clareza mental.

   Benefícios:

• Efeito estimulante e melhorador de humor.
• Pode ter propriedades ansiolíticas (reduz a ansiedade).
• Frequentemente utilizado em aromaterapia por causa do seu cheiro fresco.

3. Linalol
   O linalol tem um aroma floral suave, semelhante à lavanda, e é conhecido pelas suas propriedades calmantes e sedativas. Estudos indicam que o linalol pode ajudar a aliviar o stress, melhorar a qualidade do sono e ter efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.

   Benefícios:

• Promove o relaxamento e ajuda a combater o stress.
• Potenciais propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
• Encontrado também em flores como a lavanda.

4. Pineno
   O pineno, com um cheiro característico de pinho, é um terpeno que pode ajudar a melhorar a memória e a aumentar a capacidade de concentração. Este terpeno também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar no tratamento de doenças respiratórias, como a asma.

   Benefícios:

• Pode melhorar a capacidade de foco e memória.
• Potencial efeito broncodilatador, útil para quem sofre de problemas respiratórios.
• Encontrado em árvores de pinheiro e alecrim.

5. Cariofileno
   O cariofileno tem um aroma picante e amadeirado, semelhante ao cravo e à pimenta preta. O que torna este terpeno único é que ele pode interagir diretamente com os recetores CB2 do sistema endocanabinóide, o que pode contribuir para as suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

   Benefícios:

   • Eficaz no alívio da dor e inflamação.
   • Potenciais benefícios gastrointestinais.
   • Encontrado também em pimenta preta, cravo-da-índia e canela.

Terpenos e o Efeito Entourage

Uma das características mais interessantes dos terpenos no contexto dos produtos de CBD é a sua contribuição para o efeito entourage. Este efeito ocorre quando os vários compostos presentes na planta de cannabis (como canabinóides e terpenos) trabalham juntos, potencializando os seus efeitos terapêuticos. Por exemplo, o mirceno pode aumentar a permeabilidade celular, ajudando o CBD a ser absorvido de forma mais eficiente pelo corpo.

O óleo de CBD Full Spectrum é o que mais beneficia deste efeito, pois contém uma variedade de canabinóides e terpenos naturais da planta, permitindo uma interação sinérgica que pode amplificar os efeitos terapêuticos. Por outro lado, produtos de Broad Spectrum também contêm terpenos, mas sem THC, enquanto os Isolados de CBD são purificados para conter apenas CBD, sem terpenos ou outros compostos.

Como usar terpenos?

Os terpenos podem ser encontrados em produtos de CBD, como óleos, cremes e até em vaporizadores. Também podem ser utilizados em aromaterapia, onde os seus aromas são inalados para efeitos relaxantes ou estimulantes. É importante que os consumidores escolham produtos que contenham terpenos naturais, e que estes estejam claramente indicados no rótulo.

Considerações finais

Os terpenos são mais do que simples compostos aromáticos, são fundamentais para maximizar os benefícios dos produtos à base de CBD. Com a sua ampla variedade de aromas e efeitos terapêuticos, os terpenos desempenham um papel essencial no bem-estar e podem melhorar a eficácia do CBD, dependendo das necessidades individuais.

Referências:

• Fonte 1: Estudo sobre os efeitos dos terpenos no sistema endocanabinóide, Cannabis and Cannabinoid Research, 2020.
• Fonte 2: Revisão científica sobre os benefícios dos terpenos, Phytotherapy Research, 2019.
• Fonte 3: Artigo sobre o impacto do efeito entourage no tratamento com CBD, Frontiers in Pharmacology, 2021.
• Fonte 4: Relatório sobre a legalidade e regulamentação de produtos de CBD com terpenos em Portugal, Infarmed, 2022.